石榴云/新疆日报讯（记者 余梦凡报道）晴朗的秋日，温柔的晨光。早安，亲爱的你。昨晚睡得好吗？要养成早睡早起的好习惯，才能在工作时更有精神哦。

　　今日塔城地区北部、阿勒泰地区西部、乌鲁木齐市等地的部分区域有5级左右偏东风，塔城地区老风口、玛依塔斯风区、阿勒泰地区闹海风区、乌鲁木齐市乌拉泊、红雁池等风口风力8级左右。全疆其他地区以晴或多云天气为主，风力不大。

　　乌鲁木齐市今日晴朗，最高气温13℃，最低气温3℃，城区东南风4到5级，南郊东南阵风8级。东南大风天气，出行时留心大风刮下来的坠物。

　　今日受8级左右偏东风影响的路段有：G3015线额敏至铁厂沟段、S201线玛依塔斯风区、S221线托里老风口、S319和S229线阿勒泰闹海风区路段、G30线化肥厂立交至柴窝堡立交、S116线K3至K15段。

　　秋季空气干爽，适宜体育运动。很多小伙伴在运动的同时也很注重补钙，除了喝牛奶，还会服用钙剂。

　　然而，有一些钙剂是需要和牛奶间隔时间较长服用的。这是因为牛奶中的蛋白质可与乳酸钙、葡萄糖酸钙、葡萄糖酸锌等钙锌制剂形成凝块，不仅影响吸收使血药峰浓度降低影响药效，还会加重胃肠的负担。

　　除此之外，抗生素类药物与牛奶也不能在较短的时间内服用。二者结合容易形成不溶性螯合物，影响药物吸收从而降低药效。因此，服药与喝牛奶最好间隔1~2小时，以免产生相互作用，影响药物疗效。

责任编辑：吴雪

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