石榴云/新疆日报讯（记者 余梦凡报道）没有添加剂、没有广告和代言人，只有食药同源的中药材，以及传统中医药方调制而成的酸甜滋味——凭借一己之力，乌梅汤茶饮今年又火了。

　　“很多人看到浙江省中医院的乌梅汤茶饮，专程来到乌鲁木齐市当地的中医门诊‘求同款’，看到年轻人推崇中医养生文化，作为医生我很开心。”5月27日，乌鲁木齐市中医医院治未病科副主任、主任医师郭震兵提示：乌梅汤茶饮有特定的适合人群，盲目跟风购买饮用，反而有可能伤身体。

　　乌梅养阴生津，生山楂可改善食欲，陈皮可理气健脾，甘草能化痰止咳。以乌梅、甘草、生山楂、陈皮等药材为原料的原始药方乌梅汤茶饮，主要对应三大适应证，一是解暑祛湿，二是敛肺止咳，三是固肠止泻。

　　比起苦涩的中药，有保健功效的乌梅汤茶饮主打一个酸甜爽口。把容易发胖的奶茶饮料替换成养生的乌梅茶饮，喝茶解渴的同时实现了养生自由，何乐而不为？关键是，乌梅汤茶饮自古代就有了，属于真正的“老祖宗严选”。

　　“滋味虽好，但毕竟是药。购买饮用之前，应先请专业的中医大夫辨证，根据个人体质定制药方。例如对脾胃虚寒者，可加红枣、生姜；对糖尿病患者，减乌梅和甘草用量；对容易胃酸腹胀的人，减少生山楂用量。”郭震兵介绍，乌梅有通便功效，脾胃虚寒的人饮用后容易腹泻；慢性病处于不稳定期的老年人、糖尿病患者、处在阴阳气血特殊时段的孕妇等群体，都不适宜饮用乌梅汤茶饮。

　　相比去年，今年网上火爆的乌梅汤2.0版本中多了荷叶和丹参等药材。

　　“南北方的气候差异不同，人们的体质也不同。同一个药方的配伍和用量，在南北方是有差异的，不能完全照搬。”郭震兵解释，例如这个在浙江爆火的乌梅汤2.0版本，更适合南方人的体质。因为南方空气湿度高，对于湿邪较重而发胖的人，荷叶能够有效祛湿。对于脾胃虚寒的西北人，饮剂中的荷叶用量就该相应减少。

　　专家建议，乌梅汤茶饮适宜热饮或温饮。切勿为图一时冰爽饮用冰镇的乌梅汤茶饮，以防造成胃肠道痉挛、出血等消化道问题。

责任编辑：董潇涵

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