为深化兵地文明共建、推进新时代文明实践心理健康志愿服务落地，在伊宁市委宣传部、伊宁市新时代文明实践中心统筹部署下，伊宁市未成年人心理健康辅导中心（陶老师工作站）组织吴建邦领衔心理志愿服务团队，赴第四师可克达拉市开展跨区域心理健康公益送教活动。
本次活动于6月4日在可克达拉市第二中学主会场举办，为兵团两万余名中小学生送上心理辅导课程，送教活动依托线上+线下联动形式，全市各中小学同步组织学生线上收看直播。
吴建邦老师分享中
学生互动中
活动分学段精准授课，伊宁市未成年人心理健康辅导中心（陶老师工作站）志愿者，国家二级心理咨询师吴建邦老师为同学们带来《拥抱阳光心灵，勇敢向光成长》专题讲座，以情绪猜猜乐趣味游戏开场，结合日常学习、人际交往、亲子矛盾等真实案例，细致拆解烦躁、焦虑、自卑等常见成长情绪，普及心理健康“红绿灯”评判标准，细致讲解4-7-8呼吸法、绘画疗愈、正向暗示等六种简易减压方法，并分层梳理家人、学校心理室、专业心理热线三级求助渠道，破除“求助就是软弱”的认知误区。
周艳老师分享中
针对九年级中考备考学子，伊宁市未成年人心理健康辅导中心（陶老师工作站）志愿者，国家二级心理咨询师周艳开设《从容中考 从“心”出发》减压专场，依托耶基斯-多德森定律科普压力双面属性，详解番茄工作法、四象限时间管理、蝴蝶拍等实操技巧，从考前一周、考前一日、应试当天三个维度梳理备考心理调适方案，课堂尾声以邻座击掌互动，在相互鼓励中舒缓备考紧绷情绪。（通讯员 吴建邦）
责任编辑：马建萧
